Redacción
México.- Para este fin de semana se prevén temperaturas entre 35° y 40° en el Estado, debido a la llegada de la tercera onda de calor, de acuerdo con datos de la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
Por ello las autoridades recomendaron a los habitantes hidratarse bien, usar bloqueador solar, ropa de colores claros y gafas de sol, así como sombrero y/o gorra.
También pidieron prestar atención en niños y adultos mayores, pues son más vulnerables a padecer golpes de calor.
Por otra parte, en algunas zonas del Estado, especialmente en el noreste podrían presentar lluvias aisladas debido a que este jueves 1 de junio inició la temporada de ciclones tropicales.
Principales síntomas ante un golpe de calor:
- Aceleramiento de los latidos del corazón
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Contracción involuntaria de los músculos
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Mareo, náuseas y vómito
- Piel roja, caliente y seca
Ante las elevadas temperaturas te aconsejamos:
- Bebe agua constantemente, al menos dos litros al día
- Evita exponerte al sol desde las 11:00 a las 15:00 horas, que es cuando el calor alcanza los niveles más altos
- Evita los lugares con poca ventilación o muy calientes
- Y si sufres de uno, sigue estos pasos:
- Ubícate en un lugar fresco, a la sombra y ventilado
- Aplica paños húmedos en el cuerpo, especialmente en la frente y nuca
- Mantén las piernas elevadas sobre una almohada u otro objeto
- Beber pequeños sorbos de agua
- Retira la ropa innecesaria para refrescarte
- Acude a la unidad de salud más cercana
